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小知识:早晨饮水有益健康

清晨饮用2杯凉开水,是非常有益的。它具有润喉、醒脑,防止口臭和便秘等作用。早晨空腹饮下凉开水后,由于水在胃中停留时间很短,便可迅速进入肠道,被肠黏膜吸收而进入血液循环,将血液稀释,从而对体内各器官组织产生一种绝妙“内洗涤”作用。因而增强了肝脏的解毒能力和肾脏的排泄能力,促进了人体新陈代谢,增强了免疫功能。有些医学家证明:经常饮用25℃~30℃的凉开水,可防治感冒、咽喉炎和某些皮肤病。

有人说白开水,有人水淡盐水,真不知道什么对了啊。
就是喝水啊啊。

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hao hao hao hao hao hao

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同意! 我现在天天起来都喝,效果真的很好! 有一喝到底的感觉,很舒服!

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从现在开始一定做到

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白天没怎么喝水的人。早晨喝水确实也很好。

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我原来早期不喝水,后来发现的确不错

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那晚上喝水好不

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就是睡之前喝水好不

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我天天都是这样的

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